Η άσκηση που αναζωογονεί το πρόσωπο!

Μήπως το τελευταίο διάστημα το πρόσωπό σας δείχνει κουρασμένο και θαμπό; Ίσως η λύση είναι πιο εύκολη απ’ ό,τι νομίζετε!Ακολουθείστε την άσκηση που σας προτείνουμε, που θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να αναζωογονηθεί και να δείχνει ξανά φρέσκο και λαμπερό!- Σταθείτε όρθια και ανοίξτε τα πόδια σας σε απόσταση 50-100 εκατ. το ένα από το άλλο.- Κρατώντας τα πόδια σας ίσια και τα χέρια πάνω στους γοφούς, λυγίστε τη μέση σας έξω και προς το πάτωμα.- Τοποθετήστε τις παλάμες σας προς το πάτωμα και σπρώξτε με τα χέρια τεντωμένα προς τα έξω.- Σύρετε σιγά τα χέρια σας μπροστά, για να τεντωθείτε περισσότερο και πάρτε 5-10 βαθιές ανάσες.- Φέρτε τα χέρια σας πίσω, κοντά στα πόδια σας, και τοποθετώντας τα πάλι στους γοφούς, σηκωθείτε αργά.Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, αφού το πρόσωπό σας θα αποκτήσει ένα ζωηρό κόκκινο χρώμα.

aplita.gr

Via

Η άσκηση που αναζωογονεί το πρόσωπο!

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση