10 πανεύκολες τεχνικές για να διώξεις το στρες σε 5’

Για 7 χρόνια έτρεχε από δικαστήριο σε δικαστήριο... και μελετούσε μέχρι αργά το βράδυ στοιχεία, μαρτυρίες και καταθέσεις για τις αμέτρητες υποθέσεις που είχε αναλάβει ως δικηγόρος. Μέχρι που συνειδητοποίησε ότι ζούσε τον ορισμό του burnout, αφού τις περισσότερες μέρες ξεχνούσε να φάει, ενώ από το άγχος τής ήταν αδύνατο να κοιμηθεί καλά τα βράδια. Τότε ήταν που η Paula Davis-Laack αποφάσισε να κάνει στροφή 180 μοιρών στην καριέρα της και να ξαναγυρίσει στα θρανία, προκειμένου να μάθει και στη συνέχεια να διδάξει και τους άλλους πώς να ζουν χωρίς άγχος ακόμα και αν βρίσκονται στις πιο απαιτητικές θέσεις εργασίας. Μέχρι σήμερα, την έχουν κατατάξει στο top-10 των ειδικών κατά του στρες, ενώ κορυφαίες εταιρίες σε ΗΠΑ, Ευρώπη, Ασία και Αυστραλία την προσλαμβάνουν για σεμινάρια διαχείρισης άγχους. Πηγή

Via

10 πανεύκολες τεχνικές για να διώξεις το στρες σε 5’

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση